wannabeanaa

DETTA ÄR MIN INSPIRATION till att köra på en crasch diet FRÅN OCH MED NU ikväll.
noo food, bara vatten, vitamintabletter, ev någon frukt
hur länge?
tills jag är nere på minst 55kg
håller er uppdaterade på hur det går!

Visst är man bra tokig. Tänk att man tror att man tar hand om sig själv..äter, sover, duschar, sånna saker ni vet. Men det är ju inte alls det de handlar om egentligen. Man måste ta hand om sig själv inifrån och ut. Och hur gör man det då? Jo man får börja jobba med de saker som gör att man mår dåligt, ta tag i varenda sak och ändra på det. Det är själslig lycka. Sen kan man ännu lite bättre genom att ta hand om sitt yttre.

Du ska inte behöva ljuga.
Genom att vara en ärlig och sann människa får du själslig lycka.
Du ska inte behöva undanhålla saker för de i din närmsta krets.

Sätt dig inte i ekonomiska kriser, spendera inte mer än vad du har i plånboken!!
Se bara på usa... herregud. Dessa kreditkort har förstört så många människors liv.
Var superförsiktig och dra inte på dig avbetalningar, för de bir bara fleeer och fler....

Ekonomi är tyvärr ofta anledningen till att vi mår dåligt i vuxenlivet.
Så strula inte till det för dig, ett tips från mig bara.

Var ärlig i din relation. Se till så att du inte behöver dölja saker för den personen.



Ärlighet är nog det allra bästa.
Och har du hamnat i knipa, lös det.
Lös det ekonomiska problemen även om det innebär att du måste jobba som en tok!
För det är värt det sen, när du kan sträcka på dig och känna att du inte har några
onödiga skulder som du inte har råd med.



Uppskatta det du har!
Materiella saker i all ära, men har de någonsin verkligen gjort oss lyckliga? Nej självklart inte. Så sluta överspendera och uppskatta det du har i ditt liv. Din partner, din familj, tak över huvudet, möblerna i ditt hem. Allt helt enkelt. Din hälsa

Fokusera på det du har istället för det du INTE har.


:)

jag måste erkänna att träningen har fått matsmältningen att funka så mycket bättre.
för att inte ens tala om hur mycket mindre stressad man är! super


men jag är fortfarande dålig på att äta "rätt". håller mig till att äta lite ett tag till, då kanske
allt runt omkring lugnat ner sig lite. just nu är allt kaos bara...

förra veckan var ja på gymmet 6dagar av 7.
denna vecka har jag vart på ett pass än så länge.

vikt: -1kg


hur jag mår: kasst kasst kasst. livet strular och jag mår sämst över allt
hoppas det blir bättre snart

och snälla kom inte och säg att hon typ "dog" dagen efter pga att hon inte ätit eller något sådant?... det skulle väl vara bra typiskt mig att välja en sån bild liksom!



adriana lima lever iallafall och hon har inte anorexia -tummen upp-



jag tycker inte anorektiska tjejer är fina. det är inte fint när det inte finns nåt på kroppen. men smalt är snyggt.
däremot avundas jag deras självkontroll, jag skulle behöva lite mer sånt....men jag tänker fan inte ha ångest över vad jag ätit. då tränar jag hellre lite extra för att få bort det. ja det är min taktik.
-försöka äta bra
-träna massor (omväxlande och rolig träning)

självklart blir det lite skitmat här och där och lite godis men jag är väl fan bara mänsklig? eller? hm. svårt




/tjockisen har talat

suck.
jag körde ett bas pass (gympa) på friskis&svettis och det var visst alldeles för lätt.
nästa gång blir det medel istället.
men det visste ju inte jag. jaja

sen synda ja med maten.
käkade kinamat..... och kladdkaka.
haha


ja e så jävla bra på det här eller vad säger ni =P



PS jag försöker inte bli anorektiker, bara SMAL DS

träning:
-25 min cardio på cykel
-15 min cardio på crosstrainer
-ben (styrka)
-rygg (styrka)
-stretching

mat:
-toffifee till frukost.... lyckat......
-äpple
-banan
(sen träna jag)
- sen åt jag fruktsallad. ganska mycket. typ två små skålar.
-en rågbrödsmacka (ni vet det brödet som ser ut som en kolsvart klump) asgrovt hårt äckligt bröd.


det var dagens
känns ganska bra ändå
eftersom jag tränat


vikt?
samma stadiga 60.... 60,1 för att vara exakt.
tjoooooooooock.
men jag börjar se lite ändring på kroppsformen. så jag kör på

KROPPEN, inte brösten såklart..................

inte ens mina vänner vet sanningen..


det är det värsta. att jag inte kan prata om detta med någon. det är så pinsamt och lågt av mig att jag inte vågar stå för det. jag svarar inte när folk ringer mig på telefonen för att jag inte orkar ljuga mer, jag vill bara försvinna och gömma mig från hela världen. bara dö. eller bara vara lycklig. men hur ska det gå till? inget är gratis. mina vänner märker att något är fel för ibland kan jag inte hålla masken när jag mår så dåligt. de blir såklart oroliga och undrar vad som är fel och vill träffa mig och prata. men vad ska jag säga????? jag kan ju inte berätta. så där måste ja sitta och ljuga lite till. eller undvika dem. så det är det jag gör för det mesta, undviker dem så gott det går. för jag vill faktiskt inte ljuga. jag vill leva ett ärligt liv, jag vill må bra, osv.


fan.

nu har jag tvättat bort gårdagens utsmetade äckliga smink från mitt stackars ansikte och snart går karusellen igen. allt ska målas på. lägenheten måste jag städa upp lite det ser ut som skit. måste gömma morgonens toffifee ask. eller slänga den, den är ju nästan tom.  sen borde jag åka till gymmet. ikväll ska jag träffa en kompis. ska försöka hålla mig undan lögnerna. och berätta delvis av sanningen. sånt som låter bra. sånt som är okej. för då ljuger jag ju inte. då berättar jag bara inte allt.

som ni kanske fattat så mår jag dåligt redan som det är

så snälla bespara mig taskiga kommentarer. jag klarar det inte.

jag lever en lögn och jag mår så dåligt över det. men jag vet inte heller hur jag ska komma ur det utan att tappa ansiktet. om ni förstår vad jag menar. det är en sån befrielse att få kunna skriva allt här. anonymt.



- jag ljuger om mina framgångar på arbetssidan. alla tror att jag är jätteframgångsrik när jag i själva verket inte ens jobbar
-jag ljuger om hur mycket pengar jag har. jag har skulder som inte ens min sambo vet om.
-jag ljuger till min sambo
-jag ljuger till min chef
-jag ljuger till min familj

jag har hamnat i en riktig neråt sprial vad gäller pengar och jag lever över mina tillgångar.
jag mår så dåligt över det men jag vet inte hur jag ska lösa det heller och sluta.
jag kan inte berätta för alla att jag ljugit.
ingen kommer vilja förlåta mig.


det syns så tydligt på mig att jag inte mår bra. tycker jag iallafall, för jag känner mig själv. jag går och lägger mig med sminket kvar, som för att ha kvar min mask. jag går upp innan min sambo och tvättar rent ansiktet och gör om allt, borstar tänderna så ja har fräsch andedräkt, på med lite parfym och sen går jag och lägger mig igen hos honom. när han vaknar så ligger jag där brevid honom, perfekt.

men när jag mår dåligt så  är hela lägenheten i ett kaos. jag lämnar saker överallt och vi bor trångt så det går oftast inte att gömma saker. allt ligger överallt. och det är mina saker som skräpar och inte hans.ibland försöker jag trycka in alla kläder som ligger överallt i min lilla garderob. bara mosa in allt. kaos.

öppnar man mina lådor så är det kaos där med.
jag gömmer undan mina räkningar för min man vet inte allt jag har köpt och spenderat.

jag smygäter.
köper godis och gömmer och äter när min man inte ser.
han skulle tycka jag var äcklig om han såg hur mycket sånt jag kan äta




jag har seriösa problem med att spendera pengar. jag kan gå in på ica/maxi och köpa tidningar o lite gott för 700kr utan problem. fatta???? folk köper typ kläder, jeans, roligare saker för 700kr. det är mycket pengar.
varför håller jag på såhär?









jag är en fet bortskämd unge som inte tycker om att jobba.
därför har jag hamnat i det här.
och hur ska jag kunna komma ur det och få hjälp om ingen vet?


det jag skulle behöva göra för att komma ur det enligt mig själv är att KOMMA DIT som jag påstår att jag är i mitt jobb. jobba arslet av mig och komma dit. för då kommer jag ha det bättre inkomstmässigt. då kan jag betala tillbaka mina skulder och leva hyfsat bra ändå.

är det planen?

hittade asbra tips i den tidningen. man fick med ett häfte, där det stod om alla olika kroppstyper och vad man behöver äta och göra för att uppnå den ultimata kroppen. själv har jag då äppelform på kroppen. alltså att allt fett sitter runt magen. detta är det farligaste sortens fett också. kul va? jag är 20 och har farligt mycket fett på kroppen. jag borde ha som snyggast kropp just nu och inte denna!!!!!!!

så vad kom jag fram till genom tidningen:
- jag får typ inte käka kolhydrater. bara superduperrågbröd (en liten skiva) 2 ggr om dagen
- jag MÅSTE äta asmycket grönsaker och frukt, för det bränner tydligen fett
- jag får inte äta vetemjöl för det gör att fett binder sig tydligen
- jag måste träna FEM DAGAR I VECKAN
- gör detta i 12 veckor

och hur ska jag träna?
låt mig först berätta att jag är totalt otränad. ingen kondition, ingen styrka alls.

jag behöver träna ashård kondition mest. och styrka. det ska tydligen få fettet på magen att försvinna.



en positiv sak är att det stod att om man har just denna typ av fett, alltså på magen, så har man också relativt lätt för att gå ner i vikt snabbt. bara man gör rätt och följer reglerna

okej


jag kommer seriöst dö om jag forsätter såhär.
vem FAN ÄTER TOFFIFEE TILL FRUKOST?!?!?!??!?!?!?!?!?
usch!!!!!
snacka om diabetes om typ 2 år
livsfarligt ju

jag har seriöst stora problem med mat.
äter för mycket och fel saker.

min inspiration. så fina!!