wannabeanaa

träning:
-25 min cardio på cykel
-15 min cardio på crosstrainer
-ben (styrka)
-rygg (styrka)
-stretching

mat:
-toffifee till frukost.... lyckat......
-äpple
-banan
(sen träna jag)
- sen åt jag fruktsallad. ganska mycket. typ två små skålar.
-en rågbrödsmacka (ni vet det brödet som ser ut som en kolsvart klump) asgrovt hårt äckligt bröd.


det var dagens
känns ganska bra ändå
eftersom jag tränat


vikt?
samma stadiga 60.... 60,1 för att vara exakt.
tjoooooooooock.
men jag börjar se lite ändring på kroppsformen. så jag kör på